KRNOV | Také letos se můžete zapojit do Dnů zdraví, které se stejně jako vloni uskuteční formou výzvy k nejrůznějším pohybovým aktivitám. Cílem je nabídnout tipy, jak v Krnově a okolí trávit volný čas aktivně, chybět nebudou ani odměny.
„Všichni, kdo se od 18. do 31. října zapojí a pošlou na adresu koordinator-zm@mukrnov.cz společně se svým jménem snímek zachycující některou z doporučených aktivit, budou si moci v Turistickém informačním centru Krnov vyzvednout drobný dárek. A protože se jedná o šest výzev, může být jedna osoba odměněna až šestkrát,“ vysvětluje koordinátorka Kristýna Kutálková z krnovské radnice, která Dny zdraví připravuje v rámci projektu Krnov město v pohybu spolufinancovaného Moravskoslezským krajem.
A které aktivity to jsou?
- Choďte pěšky
Náš tip: Pokud se rozhodnete důkladněji prozkoumat naše město, můžete využít některou ze zábavných hledaček či šifrovací hru, které pro připravilo TIC Krnov, v němž jsou k dispozici.
- Běhejte
Náš tip: Na Cvilíně a Ježníku vzniklo několik nově značených běžeckých tras, vyzkoušejte je. A nezapomeňte, nejde o sportovní výkon, ale především o radost z pohybu.
- Jezděte na kole
Náš tip: Pokud nedisponujete vlastním kolem nebo si chcete vyzkoušet elektrokolo, můžete si ho zapůjčit v TIC Krnov, kde jsou k dispozici také koloběžky. Vyrazit pak můžete například na cyklostezku číslo 55 vedoucí kolem Petrova rybníka do Opavy.
- Jděte do přírody
Náš tip: Nemusíte chodit nikam daleko. Jen v Krnově jsou hned čtyři naučné stezky, a to u Bezručova vrchu, na Cvilíně, kolem Kabátova kopce a u přírodní památky Staré hliniště.
- Zacvičte si
Náš tip: Je jedno, jestli doma nebo venku. Pokud se však rozhodnete pro druhou variantu, můžete využít workoutové hřiště u zimního stadionu nebo nově opravený atletický stadion.
- Relaxujte
Náš tip: Odpočinek po jakékoliv aktivitě je důležitý. Nezapomeňte proto dopřát svému tělu regeneraci, a to třeba jen lázní či zhlédnutím nějakého pěkného filmu.
Při plánování aktivit se samozřejmě nemusíte držet pouze našich doporučení, cílem akce je zdravý pohyb, a to v jakékoli formě. Mnoho dalších zajímavých tipů naleznete na stránkách TIC Krnov.
Zdroj: MěÚ Krnov
